nyan cat

Zakochaj się w jesieni!

nyan cat

Mamy początek listopada i prawdziwą, polską długą jesień. Ciemne wieczory, chmury przygniatające miasto i nieokreślone przygnębienie sprawiają, że tęsknimy za latem, słońcem i kolorami.  Postarajmy się zapobiec obniżeniu nastroju zanim nastąpi i wbrew wszystkiemu, zakochajmy się w zimie! Aby zachować dobre samopoczucie należy dużo przebywać na świeżym powietrzu. Może się to wydawać banalne,  jednak często zamiast wyjść na spacer kulimy się pod kocem, zamiast wybrać się do pracy piechotą jedziemy samochodem. Tymczasem nasz nastrój jest mocno związany z produkcją witaminy D. Czasem jednak trudno złapać te kilka ostatnich promieni słońca,  w naszym klimacie należy przez całą zimę uzupełniać witaminę D w organizmie za pomocą suplementów i diety bogatej w tłuste ryby. Ważne też jest oddziaływanie kolorów na naszą psychikę, szczególnie zimą powinniśmy ubierać się w wesołe, jasne kolory, które powodują poprawę nastroju, zwiększają ciśnienie krwi i mobilizują nas do wysiłku. Na naszych ulicach niestety królują szarość, czerń i brudne beże, odważmy się nosić kolorowe płaszcze, czapki i szale, będzie nam cieplej i weselej.

Płaszcz Oak Yarn/shwrm.pl

Płaszcz Oak Yarn/ shwrm.pl

 

Płaszcz My Signature/ shwrm.pl

Płaszcz My Signature/ shwrm.pl

Szal Desigual/ zalando.pl

Szal Desigual/ zalando.pl

szalik szaleo.pl

szalik szaleo.pl

Leave a Comment